Adulți - psihoterapia depresiei
Depresia îngreunează gândurile de zi cu zi și fură amintirile. Tratamentul depresiei redă energia și optimismul și te sprijină într-un prezent mai liniștit și un viitor mai bun.
Multe persoane experimentează faze ale depresiei pe parcursul vieții
Nu ești singur/ă. Chiar dacă simți:
- gol interior
- neajutorare
- lipsă de motivație
- dezamăgire
- însingurare
- consum alimentar prea mult sau deloc
- pierderea sensului vieții
Gândește-te la depresie ca fiind un continuum ce pornește de la tristețe sau dezamăgire, care par a te domina și culminând cu stare depresivă cronică permanentă sau episoade depresive majore încârcate de gânduri suicidare sau chiar tentative de suicid.
Depresia pe tot parcursul vieții
- ești foarte tânăr și, deși îți începi viața de adult cu realizări, te supără că ai pierdut libertatea copilului
- abia ai născut, încerci să te adaptezi la viața cu un nou născut care depinde de tine în totalitate și ești îngrozită că nu vei mai dormi niciodată sau că viața ta sexuală s-a încheiat. Sau te simți epuizată să ai grijă de un bebeluș 24 h din 24 și nu te poți opri din plâns.
- îți dorești o familie și faptul că ai un statut financiar și profesional excelent trece neobservat doar pentru că nu ai un partener stabil și doi copii
Mai sunt multe astfel de exemple.
Motivele pentru care te simți așa pot varia de la regulile stricte ale sistemului de valori în care ai crescut, până la liste autoimpuse pline de acțiuni pe care nu le-ai bifat.
Este de altfel posibil și ca, din cauza unui eveniment traumatic grav, să-ți fi început viața crezând că toate cele menționate nu au niciun sens.
Depresia ca reacție la pierdere
- ai pierdut pe cineva drag prin divorț, deces, relocare, sănătate deteriorată
- ai pierdut o carieră, un loc de muncă, o mare sumă de bani, o locuință
- ai pierdut brutal ideea de sens al vieții printr-o traumă
E posibil să simți depresia cauzată de astfel de evenimente ca pe ceva care de fapt ți-a conturat afectiv toată viața.
Se poate mai bine. Asta este vestea bună pe care ți-o dau.
Sunt aici să te ajut să-ți fie mai ușor
Psihoterapia depresiei cu un terapeut cald și conținător ajută incredibil de mult în lupta ta cu depresia.
Te pot ajuta să înveți cum să recunoști simptomele din timp, cum să faci față emoțiilor negative copleșitoare uneori, cum să identifici gândurile negative din spatele lor, cum să crești energia psihică confruntând și înțelegând rădăcinile depresiei tale.
Reducerea simptomelor și înțelegerea cauzei depresiei
Abordarea mea terapeutică, de profunzime, atunci când vorbim despre psihoterapia depresiei adulţi se centrează pe ambele direcții de reducere a simptomelor și înțelegerea cauzei într-o atmosferă interactivă de calm și confort. Reducerea simptomelor, împreună cu profunzimea înțelegerii rădăcinilor cauzei depresiei, va fi o experiență dinamică în care vom vorbi, împreună, despre toate lucrurile care te frământă.
Tratamentul pe care îl ofer se bazează pe empatie autentică și te vei simți mai bine, în timp, pentru că vei fi înțeles/easă, pentru că vei învăța să participi activ la viața ta, schimbând pas cu pas lucrurile aparent mărunte ce vor deveni sursă de încredere și bucurie.
Primul pas este acesta. Ești pe acest site și citești informațiile despre mine și despre cum te pot ajuta.
Este nevoie de medicație pentru depresie?
Suntem cu toții diferiți.
Persoane care suferă de depresie se pot susține doar cu psihoterapie fără să aibă nevoie de tratament medicamentos.
În alte cazuri, la tratamentul psihoterapeutic se adaugă medicație pentru o anumită perioadă de timp. Studii statistice demonstrează că pentru persoanele care au nevoie și de medicație, combinația dintre medicație și terapie este mult mai eficientă decât doar tratamentul medicamentos.
Vom lucra împreună pentru a determina ceea e mai bine pentru tine și, dacă va fi nevoie de medicație pe lângă tratamentul therapeutic, îți voi recomanda un psihiatru în care am încredere.
Ai putea avea rezultate pozitive relativ repede dar, pe de altă parte, pentru a-ți înțelege depresia și a putea aplica ceea ce deprinzi în terapie, este nevoie de timp. Exact așa cum nu ai devenit depresiv peste noapte dintr-o persoană optimist, plină de energie, tot așa îți va trebui timp să reconstruiești sentimentul de împlinire și satisfacție.
Sunt aici pentru a te ajuta să-ți fie mai ușor
Tratamentul cu un terapeut conținător și cu experiență în psihoterapie depresie te va susține să renunți la o existență condusă de depresie.
Dacă vrei o programare, contactează-mă la numărul de telefon: +40723693036 sau prin email la office@ampsihoterapie.ro.
SERVICII DE PSIHOTERAPIE
PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
TRATAMENTUL ANXIETĂȚII ȘI AL ATACULUI DE PANICĂ
TERAPIE PRIN JOC, ART TERAPIE ÎN LUCRUL CU COPIII
PSIHOTERAPIE DE SUSȚINERE ÎN PATOLOGIE PSIHIATRICĂ
PSIHOSEXOLOGIE
PSIHOTERAPIA CARE FUNCȚIONEAZĂ
Dacă ești în căutarea unui terapeut care să-ți spună ceea ce ai nevoie să afli, ai intrat pe site-ul care trebuie. Important este să nu-ți dorești să-ți spun ceea ce vrei să auzi.
