Adulți - psihoterapia anxietății
Anxietatea amorțește mintea. Tratamentul psihoterapeutic al anxietății protejează sistemul psihic uman de înghețul depresiei.
Este anxietatea parte a condiției umane?
Statisticile estimează că între 1,5% și 18,1% dintre persoanele cuprinse între 18 și 54 de ani suferă de anxietate.
Începând cu o ușoară iritare continuă și culminând cu atacuri de panică destabilizatoare, anxietatea este un continuum de stări afective ce provoacă disconfort și scad calitatea vieții.
Anxietatea pare a-ți conduce activitățile zilnice – totul este o problemă ce produce iritare și disconfort.
- cu ce să te îmbraci...
- cum să-ți impresionezi șefii...
- dacă o sa prinzi un trafic aglomerat...
- oare copilul tău se descurcă la școală...
- oare te plac prietenii și colegii...
- cum sa faci economii...
- cum să-ți acoperi creditele...
- cât de tare te afectează criza mondială
Dacă toate aceste gânduri par a se ciocni constant unele de altele fără răgaz în mintea ta, oricum epuizată de grija pentru sănătatea zilnică a ta și a familiei tale, nu ai nevoie de mine să-ți confirm că pari a nu te bucura de viață.
Anxietatea în toate etapele vieții
Nimic nu e mulțumitor.
- ești foarte tânăr, dar nemulțumit că nu ai atins maximum de performanță
- ai o viață împlinită, dar vezi doar că nu ești într-o relație
- planifici un eveniment important, îngrijorându-te pentru orice ar putea să meargă prost
- te-ai căsătorit ieri și îți faci probleme pentru cât te va costa facultatea copilului
- eviți o întâlnire cu oameni care îți plac, pentru că părul tău nu stă perfect
- eviți oportunități de a ieși în public, de teamă să nu fii judecat
Majoritatea persoanelor care se luptă cu anxietatea au părinți care s-au luptat cu anxietatea? Anxietatea se învață? Anxietatea se moștenește așa cum se moștenește culoarea ochilor? Ai putea să oprești gândurile și grijile copleșitoare care le însoțesc? Simți că dacă ai putea face asta, viața ta ar reveni la normal?
Toate aceste lucruri le vei putea descoperi în terapie.
Cum știi dacă ai nevoie de tratamentul anxietății?
- când interferează cu calitatea vieții tale
- când apar atacurile de panică
- când îți faci griji majore pentru probleme mărunte
- când îți imaginezi cele mai îngrozitoare scenarii, plecând de la un eveniment obișnuit
Dacă ți se întâmplă toate astea, înseamnă că nu te poți bucura de viață. Motivul este că îți folosești mintea pentru autoblamare sau nefericire, în loc să o folosești pentru propria satisfacție.
Mintea ta este o unealtă și poate a venit momentul să devi mânuitorul ei.
Cum te pot ajuta?
Terapia cu un psihoterapeut dedicat, antrenat și cald, ajută mult în tratamentul anxietății. Eu nu te voi judeca, ci te voi accepta cu calm și înțelegere pe măsură ce ne avândăm în descoperirea surselor anxietății tale.
Vei învăța, de asemenea, cum să te liniștești pe moment.
Te voi ajuta să recunoști din timp semnele de avertizare ale apariției anxietății, în așa fel încât să treci prin ea cu curaj și încredere.
Îmi voi adapta tehnicile de lucru la individualitatea ta specifică pentru a putea călători împreună, atât în istoria ta, cât și în prezentul tău.
Iată câteva exemple de manifestări ale anxietății:
- Anxietate de performanță – concursuri, examene.
- Anxietate de expunere artistică
- Anxietate socială – blocaj înainte de întâlniri cu grupuri mai largi sau întâlniri amoroase
- Anxietate la schimbare
- Anxietate puternică declanșată pe timp de noapte
Întrebarea pe care ți-o pui este: de ce să suferi când poți prelua controlul asupra fericirii tale?
Este nevoie de medicație pentru anxietate?
Suntem cu toții diferiți.
Multe persoane care suferă de anxietate se pot susține doar cu psihoterapie fără tratament medicamentos.
În alte cazuri, la tratamentul psihoterapeutic se adauga medicație pentru o anumită perioadă de timp.
Vom lucra împreună pentru a determina ce e mai bine pentru tine și, dacă va fi nevoie să adaugi tratament medicamentos celui psihoterapeutic, îți voi recomanda un psihiatru în care am încredere.
Durează mult?
Cu cât vei fi mai implicat în a ajunge la sursa anxietății tale, cu atât te vei simți mai bine.
Ai putea avea rezultate pozitive relativ repede, dar trebuie să îți aduc aminte că suntem cu toții diferiți și că te voi susține în călătoria în care ai decis să pornești.
Realitatea este că nu ai devenit anxios peste noapte, fiind calm și liniștit o viață întreagă.
O viață împlinită și satisfăcătoare nu poate fi condusă de anxietate. Tratamentul psihoterapeutic al anxietății cu un terapeut conținător și cu experiență te poate ajuta să înțelegi simptomele anxietății și să construiești fericirea. Asta va diminua orice șansă de a dezvolta o depresie din anxietatea ta.
Sunt aici pentru a te ajuta să-ți fie mai ușor.
Dacă vrei o programare, mă găsești la numărul de telefon +40723693036 sau email office@ampsihoterapie.ro.
SERVICII DE PSIHOTERAPIE
PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
TRATAMENTUL ANXIETĂȚII ȘI AL ATACULUI DE PANICĂ
TERAPIE PRIN JOC, ART TERAPIE ÎN LUCRUL CU COPIII
PSIHOTERAPIE DE SUSȚINERE ÎN PATOLOGIE PSIHIATRICĂ
PSIHOSEXOLOGIE
PSIHOTERAPIA CARE FUNCȚIONEAZĂ
Dacă ești în căutarea unui terapeut care să-ți spună ceea ce ai nevoie să afli, ai intrat pe site-ul care trebuie. Important este să nu-ți dorești să-ți spun ceea ce vrei să auzi.
